در این روز های پرفشار چگونه صاحب بهتری برای سگ و گربه مان باشیم؟

همه‌ی ما در طول زندگی با روزهای پرفشار و پر‌استرسی رو به ‌رو می‌شویم. در چنین زمان‌هایی، کنترل احساسات و مدیریت شرایط روحی برای خودمان دشوار می‌شود، اما در عین حال نباید از مسئولیتی که در قبال حیوان خانگی‌مان داریم غافل شویم. حیوانات خانگی، به‌ ویژه سگ و گربه، بسیار سریع متوجه تغییرات روحی و رفتاری صاحبان خود می‌شوند و این تغییرات می‌تواند به ‌طور مستقیم بر آرامش آن‌ها تأثیر بگذارد. در ادامه بررسی می‌کنیم که در این روز های پرفشار چگونه صاحب بهتری برای سگ و گربه مان باشیم و چه اقداماتی می‌تواند به حفظ آرامش و سلامت روانی آن‌ها کمک کند. ما در سایمون کت، به‌ عنوان یک مرکز خرید گربه و مجموعه‌ای فعال در حوزه نگهداری و سلامت حیوانات خانگی، وظیفه خود می‌دانیم که در این روزهای سخت، همراه شما و پت‌های عزیزتان باشیم و آگاهی لازم را در اختیار شما قرار دهیم.

استرس گربه

سگ و گربه ها احساسات ما را متوجه می شوند؟

در روزهایی که فشارهای مختلف، از جمله فشارهای اقتصادی و اجتماعی، زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است، نوسانات روحی و کاهش ثبات خلقی کاملاً طبیعی به نظر می‌رسد. استرس‌های شدید و شوک‌های روحی زمانی که به بدن وارد می‌شوند، می‌توانند تمرکز و توجه انسان را برای مدتی از محیط اطراف کاهش دهند. با این حال، نباید فراموش کرد که ما در برابر حیوانات خانگی خود مسئول هستیم.

سگ و گربه‌ها حتی اگر دلیل ناراحتی یا اضطراب شما را درک نکنند، به ‌خوبی متوجه تغییرات حال روحی‌تان می‌شوند. این موضوع شباهت زیادی به رفتار کودکان دارد؛ آن‌ها از طریق لحن صدا، زبان بدن و رفتارهای روزمره، احساس ناامنی یا آرامش را تشخیص می‌دهند. به همین دلیل، زمانی که صاحب دچار استرس یا ناراحتی است، این احساس به‌ طور ناخودآگاه به حیوان منتقل می‌شود و می‌تواند باعث بروز ترس، اضطراب یا تغییر رفتار در او شود.

سگ و گربه ها احساسات ما را متوجه می شوند؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهد سگ و گربه‌ها مهارت بالایی در تشخیص تغییرات تن صدا، ریتم حرکات و حتی حالات چهره انسان دارند. به همین دلیل، پاسخ به این پرسش که سگ و گربه ها احساسات ما را متوجه می شوند؟ کاملاً مثبت است. در چنین شرایطی، توجه به خود مراقبتی مهمترین اصل نگهداری از پت محسوب می‌شود، زیرا آرامش صاحب، مستقیماً به آرامش حیوان منتقل خواهد شد.

خود مراقبتی مهمترین اصل نگهداری از پت

واقعیت این است که صاحب فرسوده، مراقب خوبی برای حیوان خانگی خود نخواهد بود. خواب، تغذیه و میزان تحرک شما ارتباط مستقیمی با رفاه روانی سگ و گربه‌تان دارد. به همین دلیل، نخستین قدم برای درک این موضوع که در این روز های پرفشار چگونه صاحب بهتری برای سگ و گربه مان باشیم، توجه جدی به وضعیت جسمی و روانی خودمان است.

راهکارهای مختلفی برای خودمراقبتی در روزهای پرتنش و غم‌بار وجود دارد. خودمراقبتی در چنین شرایطی به ‌هیچ‌وجه یک اقدام لوکس یا نمایشی نیست، بلکه به معنای تنظیم بهتر سیستم عصبی و جلوگیری از فرسودگی روانی است. پس از مواجهه با اخبار و صحنه‌های ناراحت‌کننده، بدن نیاز به بازیابی تعادل دارد. داشتن ساعت خواب و بیداری تقریباً ثابت، حتی اگر به‌ طور کامل ایده‌آل نباشد، نقش مهمی در ثبات خلق ‌و خو دارد. کیفیت خواب مستقیماً بر میزان صبر، آرامش و حتی لحن صدای شما تأثیر می‌گذارد. همچنین داشتن تحرک روزانه، مانند پیاده‌روی‌های کوتاه یا بازی ساده با سگ و گربه، به تخلیه هورمون‌های استرس کمک می‌کند.

خود مراقبتی مهمترین اصل نگهداری از پت

کاهش ورودی‌های ذهنی نیز اهمیت زیادی دارد. دنبال‌کردن مداوم اخبار و شبکه‌های اجتماعی، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارد. بهتر است این موارد در بازه‌های زمانی مشخص بررسی شوند. در کنار این موارد، لذت‌های کوچک مانند نوشیدن چای، دوش آب گرم یا گوش‌ دادن به موسیقی آرامش‌بخش، بدن را برای تحمل فشارهای روانی آماده‌تر می‌کند.

علائم اضطراب سگ و گربه

پیش از آنکه برای کاهش استرس و اضطراب حیوان خانگی خود اقدامی انجام دهید، لازم است بدانید اضطراب چگونه خود را نشان می‌دهد. شناخت زودهنگام این علائم به شما کمک می‌کند پیش از بروز مشکلات جدی‌تر یا بیماری‌های جسمی، با اقدامات ساده وضعیت پت خود را بهبود ببخشید. علائم اضطراب سگ معمولاً با تغییرات رفتاری و جسمی همراه است. از جمله این نشانه‌ها می‌توان به لیس ‌زدن مداوم لب‌ها، خمیازه‌های پی‌ در پی بدون خستگی، نفس ‌نفس ‌زدن غیرعادی، چسبیدن بیش از حد به صاحب و بی‌قراری اشاره کرد. تغییر اشتها، ریزش مو و بروز مشکلات گوارشی نیز می‌تواند نشان ‌دهنده استرس طولانی‌مدت باشد.

علائم اضطراب سگ و گربه

در مقابل، علائم اضطراب گربه اغلب ظریف‌تر اما عمیق‌تر است. پنهان‌ شدن طولانی، کاهش علاقه به بازی و کنجکاوی، لیس‌ زدن وسواسی موها یا بی‌نظمی در نظافت، از نشانه‌های رایج به شمار می‌رود. مردمک‌های همیشه گشاد، ضربه‌زدن‌های عصبی دم، بی‌اشتهایی، ادرار خارج از خاک گربه، گوش‌های خوابیده به عقب و حساسیت به لمس نیز هشدارهایی جدی هستند. شناخت دقیق علائم اضطراب سگ و گربه به شما کمک می‌کند بهتر تصمیم بگیرید که چگونه به استرس سگ و گربه کمک کنیم؟ و چه زمانی نیاز به مداخله تخصصی وجود دارد.

چگونه به استرس سگ و گربه کمک کنیم؟

برای پاسخ به این پرسش که چگونه به استرس سگ و گربه کمک کنیم؟ نخستین و مهم‌ترین اقدام، فراهم‌کردن محیطی آرام و قابل پیش‌بینی است. زمانی که محیط اطراف آرام باشد، بدن حیوان نیز احساس امنیت بیشتری خواهد داشت. همان‌طور که در مورد خودمراقبتی انسان مطرح شد، برای حیوانات خانگی نیز داشتن برنامه منظم خواب، غذا و بازی اهمیت زیادی دارد و باید تا حد امکان از تغییرات ناگهانی پرهیز شود.

چگونه به استرس سگ و گربه کمک کنیم؟

پیاده‌روی سگ بهتر است در مسیرهای آشنا انجام شود و از بردن او به فضاهای جدید و شلوغ در این روزهای پرتنش خودداری شود. برای هر دو حیوان، ایجاد یک جای خواب ساکت و دور از رفت ‌و آمد، نقش مهمی در کاهش استرس دارد. در شرایط بحرانی، خستگی ذهنی بیش از خستگی فیزیکی باعث آرامش می‌شود؛ بنابراین تمرین‌های فرمان‌پذیری و بازی‌های جست‌ و جومحور برای سگ‌ها و بازی‌های شکارمحور کوتاه پنج تا ده دقیقه‌ای برای گربه‌ها بسیار مؤثر است.

واکنش آرام صاحب در هر شرایطی اهمیت حیاتی دارد. تن صدا، سرعت حرکات و حتی نحوه تنفس شما تأثیر مستقیمی بر سیستم عصبی سگ و گربه می‌گذارد. داد زدن یا تنبیه، پیام ناامنی را منتقل می‌کند. حضور آرام، ثابت و قابل پیش‌بینی بهترین کمک برای حیوان است. همچنین مدیریت صدا و بوهای محیطی را جدی بگیرید. در زمان شلوغی و صداهای شدید، بستن پنجره‌ها و پخش موسیقی ملایم می‌تواند مفید باشد. در نهایت، در صورتی که علائم اضطراب کاهش پیدا نکند، مشورت با دامپزشک ضروری است. توجه به این موارد کمک می‌کند بهتر درک کنیم که در این روز های پرفشار چگونه صاحب بهتری برای سگ و گربه مان باشیم.